Bookchallenge [155/200] Диета чемпионов

[155/200] Диета чемпионов. Мэт Фицджеральд
Рецензия Андрея Королёва.

Надписи «доказано учёными» и «подтверждено исследованиями» не гаранты правдивости информации. Диет миллион – большинство бестолковые. Нет ограничений в питании и калораже, но не суйте в желудок нежеланную пищу. Нужна выносливость? – Налегайте на углеводы и устраивайте еженедельно разгрузочный день. Предпочтение отдавайте здоровому рациону, но не забывайте про психологическую пользу вредных лакомств.