Bookchallenge [151/200] Бегущий без сна


[151/200] Бегущий без сна. Дин Карназес
Рецензия Андрея Королёва.

Боль обладает магической силой. Бежать головой и сердцем: ноги отвалятся после половины дистанции. Трудоголизм хорош в меру. Приступы лени никого не обходят стороной – дисциплина отличает успешных. Тело привыкает восстанавливаться за 4 часа сна. Во время ультрамарафона здоровой пище предпочесть калорийную. Перегрузки не убьют – организм отключится раньше. Много пить, заниматься силовыми и раскошелиться на хорошие кроссовки.

Комментарии

Советую прочитать

День Физкультуры. Отчёт #0. Старт проекта

Переменки, перерывы, перекуры - суть одна: польза сразу нам видна