Bookchallenge [128/200] Биохакинг мозга


[128/200] Биохакинг мозга. Дэйв Эспри
Рецензия Андрея Королёва.

Биохакинг – искусство. Стремление к полному контроль над телом и мозгом. Ледяной минутный душ и солнечные ванны после пробуждения. 5 чашек кофе с маслом до полудня. Никаких силовых нагрузок за два часа до сна. Ложиться в 23:00, отключить Wi-Fi, перевести телефон в авиарежим или выкинуть из спальни. Кушать жирные продукты, голодать 16 часов в день. Будущее за стволовыми клетками и аудиальными тренировками.

Комментарии

Советую прочитать

День Физкультуры. Отчёт #0. Старт проекта

Переменки, перерывы, перекуры - суть одна: польза сразу нам видна

День Физкультуры. Отчёт #2 + #3

[Саммари] На пределе. Неделя без жалости к себе. Эрик Бертран Ларссен