[Видео] МОЙ ПЕРВЫЙ МАРАФОН. Как готовиться. Что есть до, во время и после забега
О том, как готовился к первому марафону, что есть до, во время и после забега
Субботний Королёв [032]
Советую прочитать
Переменки, перерывы, перекуры - суть одна: польза сразу нам видна
Только робот на
конвейере может в течение 8 часов выполнять строго запрограммированные и
идеально отточенные движения без каких-либо огрехов. Человек - существо
биологическое, для нас характерно уставать, отдыхать и снова рваться в бой.
Отдых очень необходим не только в отношении сна или обеденного перерыва.
Стоит прерываться гораздо чаще, в том числе во время рабочей сессии.
[Исповедь] С нуля до сотки за год
Статья-исповедь о том, как я за год пробежал 100+ километров в рамках соревнований, не занимаясь бегом до этого
Bookchallenge [7/200] Тонкое искусство пофигизма
[7/200] Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо. Марк Мэнсон
Субботний Королёв [033]
Комментарии
Отправить комментарий