Блог Андрея Королёва

[97/200] Забей на любовь! Руководство по рациональному выбору партнёра. Майкл Беннет, Сара Беннет

[96/200] Основы финансовой грамотности. Артём Богдашевский

Не существует анаболического окна! Сыты мифами сполна!

[95/200] Level Up 3. Данияр Сугралинов

[94/200] Братья Райт. Люди, которые научили мир летать. Дэвид Маккалоу

[93/200] Правило в 10 раз больше. Грант Кардон

[92/200] Ешь правильно, беги быстро. Правила жизни сверхмарафонца. Скотт Джурек

Инсайты за день:
Швы нижнего белья ужасно натирают зону бикини.Агуша лучше спортивных гелей.Из-за луж стопы размокают и их можно стереть, как об наждак.Первые глотки хмельного напитка стоят того, чтобы преодолеть дистанцию.В Ливан Хаус больше не ногой. В предыдущем посте рассказывал о своей подготовке. Советую посмотреть.

[91/200] Как читать, запоминать и никогда не забывать. Марк Тигелаар

О том, как готовился к первому марафону, что есть до, во время и после забега

Рис. 0. Обложка статьи: Силовые давно не растут? Крики и мат помогут тут!
Время чтения: 6 мин. 30 сек. Уровень читабельности SMOG: 11.11 ПреамбулаГромкие мускулистые дяди в тренажёрном зале кричат, заполняя пространство объёмами своего тела и выдаваемыми звуковыми волнами. Маленькие хрупкие леди, отыгрывающие не первый сезон в большой теннис, сопровождают отражённый мяч возгласами «интимного» характера. Сбрендили? Или есть резон? ИсследованияПонять, как крик влияет на выполнение спортивного упражнения, захотелось в 2014 году учёному из Дрекслерского университета Крису Родолико. Вместе с командой он реализовал свою задумку [1] и получил поразительные результаты. Для исследования пригласили 30 молодых людей со средним возрастом 25 лет. Подопытных разделили на 3 группы, каждая выполняла одно и то же упражнение – сжатие ручного силомера, однако в разных состояниях: Дышать привычноБыстро и резко выдыхать в момент напряженияБыстро и резко выдыхать в момент напряжения + кричать
Каждый мини-коллектив…

[90/200] Наука быть богатым и великим. С чего начиналась "тайна". Уоллес Уоттлз

[89/200] Бизнес в стиле Virgin. Чему вас не научат в бизнес-школе. Ричард Брэнсон

[88/200] Не делай это. Тайм-менеджмент для творческих людей. Дональд Рос

[87/200] Правила инвестирования Уоррена Баффетта. Джереми Миллер

[86/200] Уоррен Баффетт: как 5 долларов превратить в 50 миллиардов. Стратегия и тактика великого инвестора. Роберт Г. Хагстром

[85/200] Сфера. Дэйв Эггерс

[84/200] Сначала скажите "НЕТ". Уникальная система подготовки и ведения жестких переговоров, с помощью которой ежегодно заключаются сделки на общую сумму более 100 миллиардов долларов. Джим Кэмп

[83/200] Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса. Дэвид Аллен

[82/200] Новая типографика. Руководство для современного дизайнера. Ян Чихольд

[81/200] Профессия иллюстратор. Натали Ратковски

[80/200] Как перестать беспокоиться и начать жить. Дейл Карнеги

[79/200] Кто заплачет, когда ты умрешь? Робин Шарма

[78/200] Квадрант денежного потока. Руководство богатого папы по достижению финансовой свободы. Роберт Кийосаки

[77/200] Цель 2. Дело не в везении. Элияху Голдратт

[76/200] Цель. Процесс непрерывного совершенствования. Элияху Голдратт. Джефф Кокс