Bookchallenge [57/200] Французские правила здорового питания



[57/200] Французские правила здорового питания. Анри Жуайо

Если кушать хлеб - то только не белый. Если консервировать - то только в морозильнике. Если и есть сладкое - то точно не сахар и не подсластители (кроме аспартама). Если что-то много есть - то фрукты и овощи (400-700 граммов в день). Если готовить пищу - то преимущественно на пару. Если использовать масло - то только оливковое. Если коптить мясо или рыбу - то снимать корочку. Если объедаться - то только утром.

Комментарии

Отправить комментарий

Советую прочитать

[Эрудит] Выучить названия всех стран и столиц играючи! Часть I

Изображение
Все помнят игру в города, бывали и её разновидности, связанные с названиями стран или их столицами. Как часто вы отказывались от самой игры? Если редко, то Вам будет полезен данный материал, так как география входит в круг ваших интересов. Если часто, то Вам больше не захочется этого делать, наоборот, всеми силами Вы будете стремиться поучаствовать в подобных интеллектуальных развлечениях. Вы сможете блеснуть знаниями географии среди своих знакомых, на различных играх, а-ля ЧГК, удивить друзей. Присоединяйтесь!
Узнать больше...

Мы все пищевые наркоманы

Изображение
Размышления о том, как современная пища сделала нас наркоманами, почему это так, и как с этим бороться. Главной целью данной статьи я ставил себе обсудить с вами в неформальной обстановке одну из важнейших привычек человека, желающего сохранить в долгосрочной перспективе хорошее здоровье - привычку здорового питания.
Узнать больше...