Сообщения

Сообщения за Июль, 2019

Bookchallenge [54/200] Level Up. Рестарт

Изображение
[54/200] Level Up. Рестарт. Данияр Сугралинов

Вебинар #008. Диеты. Часть 2

Изображение
Совместно с тренинговым центром EL-Эльдорадо продолжаем цикл видео о диетах.

Bookchallenge [53/200] Проект Better Man

Изображение
[53/200] Проект Better Man. 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс. Билл Филлипс

Bookchallenge [52/200] Сам себе бренд

Изображение
[52/200] Сам себе бренд. Искусство самопрезентации

Субботний Королёв [019]

Изображение

Sciencechallenge [18/100] Свекольный допинг с грядки – твоя выносливость в порядке

Изображение
Преамбула Атлеты часто используют разные добавки для улучшения своих спортивных показателей. Существуют даже такие поговорки: спортсмен хуже наркомана. Однако, если с головой подходить к вопросу "допинга", то это не только поможет улучшить физические возможности, но и сохранить здоровье и спортивное долголетие.

Кроме настоящего допинга и получившего в последнее время широкое распространение "аптечного допинга" (медикаменты, находящиеся в открытой продаже) существует и "природный допинг" или "допинг с грядки". Обычные продукты, употребленные в нужное время, в нужных пропорциях могут стимулировать физ.работу не хуже специализированных пилюлек.

Исследование В 2017 году в одном из самых влиятельных научных журналов о пище Nutrients группой испанских ученых (Dominguez et al.) был опубликован систематический обзор (исследование всех статей по данной теме): Влияние свекольного сока на выносливость атлетов.

Из 210 исследований (2010-2016 гг.) было выбр…

Bookchallenge [51/200] Личный бренд

Изображение
[51/200] Личный бренд. Позаботьтесь о вашей репутации прежде, чем это сделают другие. Ларри Линн, Патрик Ситкинс

Субботний Королёв [018]

Изображение

Sciencechallenge [17/100] Взаимосвязь депрессии и просмотра порнографии

Изображение
Дисклеймер Помните о том, что корреляция не обозначает каузальность. Иными словами, просмотр порно НЕ ЯВЛЯЕТСЯ причиной снижения уровня здоровья или катализатором депрессии. Существует взаимосвязь, о чем-то большем утверждать не имеем права. Материал приводится для общего ознакомления.

Преамбула Согласитесь, любая многомиллиардная индустрия имеет прямое или опосредованное влияние на жизнь всего человечества.
Количество посетителей сайтов с пометкой 18+ неуклонно растет, равно как и число людей, страдающих депрессией. Два графика, движущихся в одну сторону непременно вызовут интерес ученых: а нет ли здесь взаимосвязи, скажет пытливый исследователь и пойдет проводить опрос.


Исследование В 2011 году в журнале J Sex Med американскими учеными (Weaver et al.) была опубликована статья: Как просмотр порнографии связан с психическим и физическим здоровьем потребителей "клубничного" контента.

Были опрошены 3140 людей на предмет уровня жизни, проявлений плохого настроения, депрессии.…

Вебинар #007. Диеты. Почему люди отказываются от мяса

Изображение
На канале Школы траблшутеров вебинар по теме "Диеты. Почему люди отказываются от мяса".
Ведущий: Максим Сухоруков Лектор: Андрей Королёв

Субботний Королёв [017]

Изображение

Sciencechallenge [16/100] Чеснок - знатный воин, против рака лёгких он настроен

Изображение
Чесночок на грядке рос,
Тут курящий крикнул "SOS".
Снарядился наш боец,
Победил болезнь в конец.


Можно ли чем-то простым, легкодоступным и дешевым значительно минимизировать риски рака лёгких? Ученые постоянно пытаются найти в простом продукте (как правило, растительном) лекарство от самых страшных болезней. И хотя редко, но при этом крайне метко, у них это получается.

В 2016 году Китайские ученые (Muneni et al.) составили мета-анализ (обзор всех исследований по определенной теме): Как потребление чеснока влияет на риск рака лёгких.

На данную тематику было проведено 6 исследований с 1994 по 2013 год. Общее количество участников экспериментов - почти полмиллиона, болеющих раком - превышает 3000. В выборку попало около 1000 человек. Результаты всех экспериментов были аккуратно обработаны, нормированы по единой шкале, отброшены промахи исследователей.



Имеем следующую картину: значительное уменьшение вероятности рака легких при употреблении чеснока хотя бы раз в неделю. Ещё более раз…

Bookchallenge [50/200] Думай медленно. Решай быстро

Изображение
[50/200] Думай медленно... Решай быстро. Даниэль Канеман

Bookchallenge [49/200] В интернете кто-то неправ

Изображение
[49/200] В интернете кто-то неправ. Научные исследования спорных вопросов. Ася Казанцева

Субботний Королёв [016]

Изображение

Вебинар #006. Диеты. Часть 1

Изображение
Совместно с тренинговым центром EL-Эльдорадо начинаем цикл видео о диетах.

Первый вебинар из серии.

Поговорили о вегетарианстве, раздельном питании и о том, что лежит в основе всех диет.

Bookchallenge [48/200] Энергия крахмала

Изображение
[48/200] Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда. Джон и Мэри Макдугаллы

Bookchallenge [47/200] Клетка на диете

Изображение
[47/200] Клетка на диете. Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ. Джозеф Меркола