Bookchallenge [42/200] Спортивное питание



[42/200] Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки. Рене Макгрегор

Автор - дипломированный специалист, биохимик, диетолог согласна: сами тренировки - это только часть общей картины; чтобы прогрессировать, нужно хорошо питаться.

Однако, книга не обходится и без спорных моментов. Порой кажется, что многие утверждения взяты из глянцевых журналов. Одни мифы подгоняют другие, а недостоверные сведения заполоняют литературное пространство. Неподкованный читатель съест, осведомленный - будет плеваться.

Комментарии

Советую прочитать

Переменки, перерывы, перекуры - суть одна: польза сразу нам видна