Блог Андрея Королёва

На канале Школы траблшутеров вебинар по теме "Питание. Как формируются впечатления от еды". Ведущий: Максим Сухоруков Лектор: Андрей Королёв

Совместно с тренинговым центром EL-Эльдорадо продолжаем цикл видео о здоровье. Второй вебинар из серии.

[43/200] Голубые зоны на практике. Как стать долгожителем. Дэн Бюттнер

[42/200] Спортивное питание. Что есть до, во время и после тренировки. Рене Макгрегор

Совсем свежая статья 2018 года от большой группы ученых (27 человек), опубликованная в Cell, опыт проведён на мышах, поэтому можно строить лишь догадки. Однако результаты экспериментов очень интересны и важны. Стоит ими поделиться.

[41/200] Каждой твари по паре. Секс ради выживания. Оливия Джадсон

[40/200] Тайм-менеджмент по помидору. Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут. Штаффан Нётеберг

[39/200] Правило четырех секунд. Остановись, подумай, сделай. Питер Брегман

Иногда, по совершенно разным причинам, начиная от стремления похудеть и меньше для этого есть, заканчивая банальным отсутствием еды, нам нужно перебить голод. Для этого, мы можем воспользоваться жевательной резинкой, которая, вопреки расхожему мнению о повышении аппетита, наоборот, его довольно хорошо понижает.

[38/200] Осторожно, спорт! О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок. Стивен Баррер