Bookchallenge [37/200] Мышцы в спорте



[37/200] Мышцы в спорте. Йегер и Крюгер

Однозначно одна из лучших книг о мышцах для неспециалистов.
Вся фундаментальная информация о спорте без технических подробностей для отдельных видов.
Объясняет, как тренироваться, на что делать акцент в зависимости от целей, по полочкам раскладывает каждую мышцу и всё, что с ними связано.

Комментарии

Отправить комментарий

Советую прочитать

[Эрудит] Выучить названия всех стран и столиц играючи! Часть I

Изображение
Все помнят игру в города, бывали и её разновидности, связанные с названиями стран или их столицами. Как часто вы отказывались от самой игры? Если редко, то Вам будет полезен данный материал, так как география входит в круг ваших интересов. Если часто, то Вам больше не захочется этого делать, наоборот, всеми силами Вы будете стремиться поучаствовать в подобных интеллектуальных развлечениях. Вы сможете блеснуть знаниями географии среди своих знакомых, на различных играх, а-ля ЧГК, удивить друзей. Присоединяйтесь!
Узнать больше...