Bookchallenge [29/200] Уроки рисования


[29/200] 18 минут. Как повысить концентрацию, перестать отвлекаться и сделать действительно важные дела

Наше внимание постоянно кто-то или что-то хочет украсть. Можно не заметно для себя уехать с нужной лыжни, заниматься совершенно не тем, что планировалось.

Восемнадцать минут в день для осознанного движения к поставленным целям. 5 минут утром, чтобы сформулировать: что нужно сделать за день. 5 минут вечером, чтобы провести ревизию. Каждый час по 1 минуте, чтобы свериться, то ли я делаю, что нужно. Я всё ещё на той лыжне, или увлекся ветвями, когда нужно смотреть на ствол.

Комментарии

Советую прочитать

Переменки, перерывы, перекуры - суть одна: польза сразу нам видна