Переменки, перерывы, перекуры - суть одна: польза сразу нам видна
Только робот на конвейере может в течение 8 часов выполнять строго запрограммированные и идеально отточенные движения без каких-либо огрехов. Человек - существо биологическое, для нас характерно уставать, отдыхать и снова рваться в бой. Отдых очень необходим не только в отношении сна или обеденного перерыва. Стоит прерываться гораздо чаще, в том числе во время рабочей сессии.