Блог Андрея Королёва

Пятый выпуск о странах и столицах

Прекрасный вкус и аромат… И каждый день не повторим… Смотри на жизнь веселей… Из самого сердца Европы… Будешь счастливой… Вы поняли. Сегодня мы поговорим о таком славном напитке, как кофе. Количество информации о нём – вагон и маленькая тележка. Кто-то настоятельно рекомендует перестать его употреблять, кто-то наоборот советует 1-2, а то и все 6 чашек в день. Так где же правда? Ещё давно я слышал о том, что кофе вроде как нам не товарищ, и его нужно держать на дистанции. Однако, прочитав  Правила долголетия , я узнал, что долгожители все как один не могут представить свою жизнь без этого замечательного напитка. Причем, если во многих аспектах их мнение расходится: кто-то ест мясо, кто-то нет, кто-то пьет вино каждый день, кто-то не пьет алкоголь вообще, кто-то бегает, а кто-то просто ходит, не утруждая свой организм интенсивными нагрузками.  Но одно их связывает: любовь к чаю и к кофе. Причем люди – долгожители живут в месте, где почти нет интернета, где наука почти

Всего 3 составляющих почти полностью определяют ваше здоровье. Еда, сон и тренировки. "Ничего нового" - скажете вы и будете абсолютно правы. Однако, 80% информации, поступающей в нас ежесекундно мы уже где-то видели или слышали, но не факт, что мы всё это используем. Внедрите хотя бы что-то из приведенного ниже в свою жизнь и в долгосрочной перспективе вы заметите координальные изменения.